10 powodów, dla których warto pić kawę. Jeżeli zastanawiasz się czy rozpoczynanie dnia od filiżanki kawy jest dobrym pomysłem, to przeczytaj o jej nieocenionych właściwościach.
Nazywam się Aleksandra Włodkowska i jestem psychodietetykiem, magistrem psychologii – absolwentką Uniwersytetu SWPS na wydziale psychologii oraz studiów podyplomowych na kierunkach Public Relations w biznesie na Uniwersytecie Szczecińskim oraz Psychodietetyka na Uniwersytecie SWPS.
Od 2009 roku pracuję z ludźmi dbając o ich wizerunek, reputację oraz relacje z otoczeniem w kontekście biznesowym. Od kilku lat moje zainteresowania skupiają się na zdrowym odżywianiu, jakości życia i zachowaniu równowagi pomiędzy nieograniczoną ilością dostępnej żywności a społecznym przymusem posiadania idealnego ciała. W wolnym czasie uwielbiam poznawać nowe miejsca w Polsce i zagranicą, spacerować z psem po lesie, spotykać się z rodziną i przyjaciółmi przy stole oraz jeść smaczne potrawy.
Skorzystaj z naszego kalkulatora BMI, żeby poznać swój indeks masy ciała i dowiedzieć się czy potrzebujesz pomocy psychodietetyka.
To co jemy ma kluczowe znaczenie nie tylko dla funkcjonowania naszego organizmu, ale także dla samopoczucia i zdrowia psychicznego.
Zasada 7U prof. Stanisława Bergera, polskiego biochemika, fizjologa żywienia autora książek kulinarnych.
Podstawowe zalecenia dietetyczne Instytutu Żywności i Żywienia oraz Polskiego Towarzystwa Nauk Żywieniowych.
Najczęściej występujące oraz nietypowe zaburzenia w odżywianiu dzieci, młodzieży i dorosłych.
Każdy rodzic chce, aby jego dziecko chętnie jadło zdrowe posiłki i zarazem prawidłowo rozwijało się. Jednak część dzieci nie ma apetytu i odmawia przyjmowania pokarmów,…
Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że już co dziesiąte dziecko jest otyłe, ale to polskie dzieci są najszybciej tyjącymi w Unii Europejskiej.
Potrzeba zredukowania masy ciała powinna mieć przede wszystkim cel prozdrowotny: dla dobrego samopoczucia, dla układu krążeniowego, kostno – stawowego, oddechowego, rozrodczego itp. Aspekt atrakcyjnego wyglądu…
