Leki typu semaglutyd i tirzepatyd – co warto wiedzieć?

W ostatnich latach ogromną popularność zdobyły leki pierwotnie stosowane w leczeniu cukrzycy typu 2, które wykazują również silne działanie redukujące masę ciała. Do najczęściej stosowanych…

Otyłość – poważna choroba, którą trzeba zrozumieć, by dać sobie pomóc

Otyłość to nie tylko kwestia estetyki. To poważna, przewlekła choroba, której nie wolno lekceważyć. Choć bywa bagatelizowana – zarówno przez osoby dotknięte tym problemem, jak…

Dieta pudełkowa – idealne rozwiązanie nie tylko dla zapracowanych!

W dobie szybkiego trybu życia coraz więcej osób szuka sposobów, by zdrowo się odżywiać, nie spędzając godzin w kuchni. Dieta pudełkowa, czyli catering dietetyczny, to…

Permareksja – gdy dieta staje się stylem życia… i problemem

W świecie, który promuje „idealne ciało”, „fit lifestyle” i nieustanne dążenie do doskonałości, wiele osób wpada w pułapkę ciągłego odchudzania. Być może brzmi to znajomo:…

Dieta ketogeniczna – kontrowersyjna droga do szczupłej sylwetki

W dobie mody na szybkie metody odchudzania, dieta ketogeniczna zyskała ogromną popularność. Obiecuje szybki spadek masy ciała bez konieczności liczenia kalorii czy ograniczania porcji. Jednak…

Dieta a próchnica u dzieci

To, co jemy stanowi istotną rolę w prewencji chorób zębów i przyzębia. Spożywanie dużej ilości produktów bogatych w cukry proste prowadzi do szybszego rozwoju próchnicy,…

Kalkulator BMI

Skorzystaj z naszego kalkulatora BMI, żeby poznać swój indeks masy ciała i dowiedzieć się czy potrzebujesz pomocy psychodietetyka.

Wybrane diety

To co jemy ma kluczowe znaczenie nie tylko dla funkcjonowania naszego organizmu, ale także dla samopoczucia i zdrowia psychicznego.

Zasada 7U

Zasada 7U prof. Stanisława Bergera, polskiego biochemika, fizjologa żywienia autora książek kulinarnych.

Podstawowe zalecenia dietetyczne

Podstawowe zalecenia dietetyczne Instytutu Żywności i Żywienia oraz Polskiego Towarzystwa Nauk Żywieniowych.