Metamorfozy

Zobacz, jak zmienia się sylwetka człowieka PRZED i PO osiągnięciu optymalnej masy ciała (BMI powyżej normy vs w normie).
Metamorfoza wyglądu, choć jest zauważalna gołym okiem nie jest w procesie redukcji masy ciała i zmianie nawyków żywieniowych najistotniejsza. Kluczowe znaczenie ma odzyskanie zdrowia, pewności siebie, energii do działania, wiary we własną sprawczość oraz odwagi do spełniania swoich marzeń. To nie tylko zmiana na ciele, ale przed wszystkim zmiana w sposobie myślenia, w psychice.

Otyłość będąca konsekwencją bagatelizowanej nadwagi to poważna choroba, która zwiększa ryzyko wystąpienia wielu innych chorób i problemów zdrowotnych. Mogą to być choroby układów: sercowo- naczyniowego (m.in. nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca), kostno- stawowego (zwyrodnienia stawów), insulinooporność, cukrzyca typu 2, hipercholesterolemia (wysoki poziom cholesterolu), zaburzenia lipidowe, choroby wątroby, obturacyjny bezdech senny, niektóre nowotwory oraz depresja. Nieleczona otyłość prowadzi do śmierci.

Czy już podjęłaś/ podjąłeś decyzję o schudnięciu, by zmienić swoje życie na lepsze?